アンチエイジング-中年過ぎてから肌のシミが消えてハリ・ツヤが戻った！！

毎日、体操を続けることは難しくても、姿勢を正すことはできます。私は、踊りをやっている人の姿勢が大好きで自分もそれに近づきたいと思っています。

それに、姿勢を正しくするということは、体にとっても良いことなのです。たとえば、猫背の人は、首の骨に異常が起こりやすくなりますし、お腹に脂肪がつきやすくなってしまいます。腰にも負担がかかりますし、足にもよくありません。また、Ｏ脚の人は、膝に負担がかかってしまうので、一定の年齢がくると骨が変形しやすくなってしまいます。