アンチエイジング-中年過ぎてから肌のシミが消えてハリ・ツヤが戻った！！

日焼け防止に日焼け止めクリームは必需品ですが、過信してはいけません。日焼け止めクリームだけでは、紫外線対策は十分ではないのです。私の主治医は「日焼け止めクリームではなくて、日焼け弱めクリーム」だと思ってくださいとおっしゃっています。一番は、太陽光にあたらないことです。とはいっても、日常生活で太陽のあるうちは家にこもっているわけにはいきません。でも、なるべくなら10時から3時までの外出は避けましょう。それ以外の外出にも、日焼け止めクリームをしっかり塗った上に、帽子と日傘を忘れずに持ち歩くようにしましょう。